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La réalité du mal-être

Ce n’est pas « une mauvaise journée » quand ça dure et que ça écrase.

Corps

Sommeil cassé, maux de ventre, fatigue permanente.

École

Absences, notes qui chutent, peur d’y aller.

Silence

« Motive-toi » / « c’est l’adolescence » — et tu restes seul(e).

Danger

Idées noires : ce n’est jamais « pour faire le malin ».

Stop-M ou une autre lettre ?

Stop-M — Mal-être

Anxiété, isolement, épuisement, idées noires — avec ou sans harcèlement.

Stop-H — Harcèlement

Attaques répétées. stop-h.fr →

Stop-V — Violence

Coups, agressions. stop-v →

Conséquences réelles

Le mal-être laisse des traces — dans le corps, à l’école, dans les relations.

  • Décrochage, isolement, anxiété, colère ou silence.
  • Sommeil et appétit perturbés.
  • Peut se cumuler avec harcèlement, discrimination ou cyberviolence.
  • Demander de l’aide n’est pas une faiblesse.

Test d’auto-évaluation

Mal-être à l’école : où en es-tu ? (toi, un proche, vigilance)

1/7

Question 1/7

Ces dernières semaines, te sens-tu souvent angoissé(e), vide ou épuisé(e) à cause de l’école ?

Urgence maintenant

En France. Idées noires ou danger : n’attends pas.

FAQ

J’ai « juste » le blues ?
Si ça dure, si l’école devient impossible, ou si tu as des idées noires : ce n’est pas « juste ». Tu as le droit d’être aidé(e).
Parler, ça va aggraver ?
Un adulte de confiance (parent, CPE, infirmière, 3114) peut t’orienter. Tu n’es pas obligé de tout raconter d’un coup.
Un ami va mal, j’ai peur.
Écoute, ne promets pas le secret si danger, alerte un adulte. Tu n’as pas à porter ça seul(e).